ベンチ プレス 80kg。 【筋トレ初心者に告げる】腕立て伏せはベンチプレス40kgと同じ!?ベンチプレス平均重量は?

【筋トレ初心者に告げる】腕立て伏せはベンチプレス40kgと同じ!?ベンチプレス平均重量は?

🖐。 Effect of Exercise-Diet Manipulation on Muscle Glycogen and Its Subsequent Utilization During Performance また、日本は筋トレ後進国のため、良い論文は英論文が殆どですが、私自身英論文をそこまでは読んでいないです。 というか、そもそも、超回復の起源 筋組織が傷ついて大きくる となる論文をタニオーは知りませんただ、日本でしか超回復ということばを使っておらず タニオーが知らないだけかも 筋トレ理論のメインストリームとは言い難い理論です。

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